El término terapia de masaje restaurativo abarca diversas estrategias de masaje utilizadas para tratar trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos. Estos métodos ayudan a eliminar toxinas, activan la circulación sanguínea y linfática y mejoran el suministro de oxígeno a los tejidos. También se utilizan para eliminar el estrés, la ansiedad y los estados de ánimo adversos, ya que estimulan la producción de endorfinas en el cuerpo.
Desde este punto de vista, la terapia de masaje terapéutico tiene diversas aplicaciones, entre las que se incluyen, por mencionar algunas:
- Todo tipo de afecciones y lesiones musculares.
- Procedimientos de recuperación física tras periodos de inmovilización o falta de ejercicio forzoso.
- Eliminación de la retención de líquidos.
- Tratamientos para la eliminación de grasa localizada.
- Mejora del dolor y la flexibilidad articular.
- Mantiene la flexibilidad muscular.
- Combate el estrés.
- Previene los trastornos del sueño.
- Alivia el dolor.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Acelera la regeneración de tendones y ligamentos. Lesiones.
- Aumenta la energía y la vitalidad.
- Ayuda al sistema digestivo y previene el estreñimiento.
- Combate la fatiga.
- Corrige problemas posturales, etc.
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El masaje terapéutico se realiza manualmente, transfiriendo la energía mecánica de las manos del fisioterapeuta a los tejidos de las zonas del cuerpo que se tratan en cada caso.
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Técnicas de masaje terapéutico
- Cepillado: Esta es la técnica que se utiliza para comenzar y finalizar cualquier sesión de masaje. Incluye mover la mano de forma gradual y uniforme sobre la piel para calentar las células. También se puede aumentar la presión para alcanzar zonas más profundas.
Fricción: Este método consiste en mover las capas superficiales de la piel sobre el tejido muscular, aplicando una presión controlada con movimientos circulares y elípticos. Se puede utilizar para aliviar el dolor.
Percusión: Se utilizan golpecitos ligeros, rítmicos y repetitivos con la mano. Se utilizan para aumentar el flujo sanguíneo a los tejidos musculares.
Golpeteo: Es similar a la percusión, aunque en este caso los impactos se aplican con el borde de la mano.
Masaje: El objetivo es lograr una compresión simultánea de la piel, el tejido subcutáneo y la masa muscular cercana. Consiste en realizar movimientos de contacto, deslizamiento y elevación de los tejidos musculares, intentando separarlos y moverlos transversalmente de un lado a otro, todo a la vez, aplicando presión y extendiéndolos con un ligero movimiento de torsión. - Compresión: En este caso, las manos permanecen inmóviles, pero en su lugar se presiona y empuja la zona tratada.
- Resonancia: Se realizan movimientos de compresión constantes, con intensidad variable y rítmica. Esto estimula el flujo sanguíneo y produce un efecto relajante y sedante en los nervios principales.
La aplicación de un masaje terapéutico requiere suficiente formación en el manejo de diferentes técnicas y un profundo conocimiento de la composición y la fisiopatología.
Consulte con un fisioterapeuta
La terapia de masaje terapéutico es una estrategia aplicada por fisioterapeutas que ayuda a aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y disminuir las molestias musculares o articulares. Si sufres dolor físico persistente, lesiones deportivas o estrés postural, consulta con un fisioterapeuta para determinar el tipo de terapia de masaje más adecuado para ti. En Sanitas, puedes acceder a fisioterapeutas profesionales en ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla o Málaga, o en cualquier lugar de España gracias a nuestra red de médicos.